有很多人的由于性格内向而困扰着工作和生活，其实呀，你对他们没有敌意只是不爱说话而已。首先你要用平常像对待朋友的心态去跟同事和上司说话，别紧张，放轻松，把他们当做你追求喜欢的人的试验品，多对他们笑，当你感觉和同事和上司可以平常的相处的时候，你就可以试着跟你喜欢的人搭讪啦，都是一个公司的同事，其实很容易就可以认识她。希望可以帮到你，望采纳
首先改变自己的性格，多参加一些社交活动，这是一个很漫长的过程
不用想太多！给自己自信就什么都好
你要先融入集体
嘻嘻我有办法不过你要学会说话
变开朗
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