怎样瘦下巴的赘肉！！

下巴是一个很敏感的地方，那里如果肥了，整个人都显得很圆，即使你本身很瘦，在保证不伤害骨头的前提减少咬肌，减掉双下巴。
方法/步骤
清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生 ，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。

手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按.若是按摩霜或紧肤霜,可以抹在双下巴的地方,这样效果会更佳。

也有的同学建议嚼口香糖,不含糖的那种一天嚼一个小时，这样不太好，首先喝进去太多的气肚子会不舒服甚至变大，其次嚼多了会使咬肌越来越大，到时候下巴是小了，脸会显得更宽！

像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉，缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉，嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

您好，身上肥肉是因为脂肪堆积造成的。目前除了手术手段直接取出脂肪外，其实消除体内脂肪有效的办法就是较长时间运动震动脂肪，简单说就是慢跑1小时或者游泳1小时，每天坚持。如果太忙也可以隔天坚持。下巴的赘肉和全身的赘肉都一样道理，你在跑步时，身体有起伏，达到一定数量，脂肪就开始分解自身提供能量。最后还是要记得哦，控制饮食

晚上睡前喝水也会让脸部看起来水肿。
此外，在吃饭时，要尽量细嚼慢咽，咀嚼时间长，
使下巴有足够的运动量，是下巴和颈部肌肉得到锻炼，恢复弹性。
还有可以适量的涂抹些 莉朵馨 精华。
这个是专门燃脂消除浮肿的，能短时间使下巴的肉变得紧致起来。

溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，犹其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。事实上，从眼皮到肚皮都可以打。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。