不要太过于依赖药物，进口的西药虽然可能见效较快，但同时也会产生一些副作用。通便不畅可以吃一些食品进行调理改善，如昌弘的辣木籽。每天早上、中午空腹吃辣木籽3粒后同时饮水约500—600毫升（少量多次），第二天都能将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。
小麦纤维素颗粒，菲比麸
