这个可以，但是吃东西要注意适量
可以的。红枣和枸杞都比较容易消化、吸收，而且不会对肠胃产生刺激，具有一定的滋养作用；再者，红枣和枸杞本身具有较好的补血益气作用，提高机体免疫机能；所以是可以吃红枣和枸杞的。
