便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善，口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
手术后便秘应注意以下几点：
1、尽可能一次性排便
2、蹲厕所不要过于频繁和过久
3、禁止使用泻药
改善方法：
1、多喝水
2、食用粮蔬羹健常粮品
3、常运动，如（跑步、跑步、打太极等）
手术后要吃流食
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