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每天靠墙站半小时一个月能瘦多少
每天靠墙站半小时一个月能瘦多少
2025-03-04 11:57:38
推荐回答（2个）
回答1：
不能瘦。靠墙本来就不可能瘦身的，想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
回答2：
谁告诉你这样能减肥的？
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