80岁的老人得了糖尿病，平时应该注意哪些？

注意饮食、合理运动、多休息、定期监测血糖等都是需要注意的问题。糖尿病对于现代人来说，并不是一种罕见的病，它给人带给了很多的额身体痛苦和精神痛苦，很多时候，我们都听说周围的人得了糖尿病。引起糖尿病的原因有很多，例如，遗传因素，父母有糖尿病的人，子女发生糖尿病的概率也会增加。环境因素，由于经济的发达，社会的进步，人们的生活方式也在发生变化，人们对于含糖量的食物的摄入量也在增加，糖尿病发生的概率也增加，为了能够减缓糖尿病对于糖尿病的危害，日常生活中，要注意一些问题。

合理饮食

平时要合理控制自己的体重，不要暴饮暴食，不要摄入含糖量过高的食物，也不要吃一些刺激性很高的食物，得了糖尿病的人，一定要根据医生的建议进行饮食，还要定期监测血糖，在必要时要服用降糖药物，一些喜欢吃甜食的人一定要改变自己的口味，尽量不要吃一些含糖量很高的蛋糕、糖类食物等。 

适量运动

有的老人由于年纪大了，腿脚不方便，他们喜欢坐着，不愿意运动，这种情况很不利于血液循环，因此，保持适量的运动对于控制血糖还是有一定的帮助，老人年纪大了，平时可一些活动量不是很大的运动，例如，散步、打太极、慢跑、快走，避免摔倒，给身体增加不必要的伤害。

定期监测血糖

定期监测血糖有助于找出引起糖尿病的正确原因，为医生的医治节省时间，尽量减少引起其他并发症的概率，另外，定期监测血糖，当发生血糖异常时，及时就医，还能减少疾病带来的痛苦，也能为家庭减少经济负担。

平时需要注意就是少吃含糖分的东西，多吃降血糖的东西，也可以用罗汉果泡水喝，罗汉果有降血糖的作用。

得了糖尿病要控制饮食。每天多吃蔬菜，少吃鱼和肉类。糖分高的水果不可以吃。在每餐吃完饭后要运动一段时间，还要注意休息，预防感冒。

80岁的老人得了糖尿病的话，平时应该注意不能吃含糖量高的东西，应该吃五谷杂粮，然后多喝水。注意锻炼身体

注意并发症的预防。要按时吃药，不能停药。注意平时的食物，不要由着老人的性子吃含糖量高的食物。还有一点要注意心脑血管疾病，所以要及时锻炼。