脚崴了怎么样治疗

1、刚扭伤时，走路是否强烈的刺激性疼痛，着地就疼痛的非常厉害，并且关节肿大。如果有这个情况要第一时间去医院拍片，排除骨折的因素。

2、如果足踝还能活动，肿胀、疼痛也不明显，属于轻度扭伤，可自行处理。需要注意的是：按、揉都是不对的，用红花油或云南白药等涂抹，贴膏药等也是不正确的做法。科学的做法是遵循“RICE”原则。

3、如果当时足踝肿痛并不明显，只有轻微瘀斑，隔天开始明显肿胀、疼痛，甚至站立困难，说明可能存在韧带损伤，属于中度损伤，应视病情严重程度选择是否就医。

4、如果扭伤后足踝快速肿大，而且无法自由活动，局部疼痛明显，很可能韧带损伤较为严重，甚至有可能已发生骨折或关节脱位，要尽快去医院处理。

刚扭伤时，走路是否着地就疼痛的非常厉害，并且关节肿大。如果有这个情况要第一时间去医院拍片，排除骨折的因素。

可以局部冷敷皮肤

崴脚后,一般会出现踝部疼痛,肿胀,发热,无法活动等症状,数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见.应该在扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处;然后用长绷带把踝关节固定住;睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀,还应尽量减少伤处活动次数,以加快愈合速度.两三天后,才能做些热敷,按摩或者针灸等治疗.

记住不要用热水泡脚；泡了后会形成血液循环加速，会肿胀的很厉害，要用冷水泡敷伤出；用正红花水按摩或喷济；尽量不要做剧烈运动，脚踝部要来回的自己座着来回活动；一般3天以后就可以了，只要没有伤到筋骨就没有事情；

祝你早日康复！