脑中风可以怎样预防？

(1)积极控制体内已存在的危险因素。高血压、动脉硬化、糖尿病、心脏病及高血脂症等，常是中风的先行病。如果患有以上疾病，应定时去医院诊治，预防中风发生。目前医学发达的国家对高血压病的防治已很普遍，措施有力，脑出血的发生率已减少25%以上。动脉硬化与糖尿病有密切关系，反复发生中风的病人有10%～30%患有糖尿病，糖尿病使血液粘稠度增加，血液凝固性和血小板的凝聚机能等也增加，因此控制好糖尿病可减少梗塞发生。心、肺疾病常是脑栓塞时栓子的来源，特别是心脏病，需得到恰当的治疗，以预防脑栓塞。

(2)避免诱发中风的因素，比如情绪波动、过度劳累和极度兴奋等任何引起血压升高的因素均可诱发中风。据观察到在节假日或气候突变时中风的患者增多，可能与上述原因有关。

(3)重视暂时性缺血性脑病的处理，以阻止其发展成为脑梗塞。对高血压患者的血压不稳、头痛、烦燥等恰当治疗，以免发生脑出血。

(4)建立合理的生活方式，劳逸结合，轻松愉悦、低动物脂肪，低胆固醇、富含蛋白质饮食。多吃蔬菜、水果。戒烟、免饮烈性酒。

如何预防中风

可以每天来一杯红花山楂姜糖茶做预防但是红花并不是藏红花

脑卒中怎么预防？
1、高危人群预防应重点注意以下4点： 
(1)高血压患者：一定要按医嘱坚持服用降压药物，将血压控制在正常水平范围内，不能擅自停药和更换药物。
(2)高胆固醇血症患者：坚持服用降血脂药物，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，减少胆固醇的摄入。
(3)糖尿病患者和高危人群：积极服用糖尿病药物，控制血糖范围。
(4)心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者：积极检查，按医嘱服用药物，控制心脏病等危险因素。

2、日常生活行为要注意以下10点：
(1) 饮食要清淡 
(2) 适度增加体力活动，不要超量运动 
(3) 克服不良的嗜好，如吸烟、喝酒、久坐等
(4) 防止过度劳累、用力过猛 
(5) 老年人应防止体位改变、便秘 
(6) 注意气候变化
(7) 每天饮水要充足 
(8) 看电视、上网等时间不要太久
(9) 保持情绪平稳 
（10）定期进行健康体检