水喝多了肚子胀怎么办？

如果喝水多了肚子胀的话,是可以适当的进行一些运动的,是能够促进水分快速的排出到体外或者是可以通过服用药物来进行治疗,如增强胃动力的药物,如吗丁啉或者是多酶片。

一般情况下,这种肚子胀会在一到两个小时后自行缓解,但是喝水的时候一定要注意避免喝过凉的水。如果是喝了过凉的水引起腹胀,可以采取腹部的按摩,可以顺时针的按摩肚脐周围,也是能够促进食物以及水分快速的排出到体外的。再有就是要注意腹部的保暖,避免受凉。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

水喝多了胀肚可以双手搓热，十指交叉，用掌心对准肚脐，按照顺时针的方向进行按揉，使掌心的温度渗透到身体里，力度要轻。这样有助于肠蠕动，促进小便的排出，以缓解水喝多引起的胀肚。也可以用热水袋热敷下腹部，促进局部气血的运行，使水更快的转化为尿液，从而排出人体。除此之外，敲打胃经的足三里，也可以起到调节胃肠功能的作用，以促进尿液的排出，缓解不适症状。

水喝多了肚子胀，主要考虑是胃肠蠕动功能差，消化不良的表现，目前主要是应用一些健胃消食的药物，例如健胃消食片、山楂丸等进行调理。同时对肚子进行局部按摩，适当进行运动，来促进胃肠的消化吸收。暂时可以空腹，避免摄入其他食物，让胃部得到适当的休息，有利于症状快速好转。平时尽量不要短时间内喝水太多，就会减少症状的发生。

那就少喝点啊