休息一段时间看 实在不行就去医院好好检查 不要理别人说什么走自己的路 让傻他们去说吧
拉伤，骨刺，很多可能性的，要是一直没有缓解就去 医院看看吧。别时间长了作病。
难道你不知道，什么叫韧带吗，，就是筋，，经常做一点肢体的大幅度运动，，劈叉可以锻炼脚，小腿，大腿和脚臀的柔韧性，，
