青菜泥辅食制作方法

青菜泥辅食的制作方法:把青菜清洗干净，放在锅里焯水，去草酸，不同的青菜焯水时间自己掌控一下，焯水后切碎，放入辅食机或者料理机，搅打成泥，加入米粉或者直接食用都可以

如果是小月龄的宝宝，最好是选择胡萝卜和油菜叶。首先准备一根胡萝卜，和几片新鲜的油菜叶子备用。然后把胡萝卜洗即便以后，用刀切开，再上锅蒸十分钟。同时用小锅烧开水，把洗干净的油菜叶子放进开水锅里烫一下捞出。
再和蒸熟的胡萝卜一起放入干净的纱布中包裹起来，然后用勺子碾成泥状。在给宝宝喂食米粉或者是小米粥的时候，就可以添加进去，一起喂给宝宝吃了。这个蔬菜泥肃然看着不好看，但是营养价值是不错的。
宝妈在给婴儿做辅食青菜泥的时候，要根据宝宝的月龄来选择合适的蔬菜。而且还要注意纤维比较粗的蔬菜，是不适合宝宝食用的。还有性寒的蔬菜也是不可以用来给宝宝做辅食的，比如马齿苋，可能会引起宝宝腹泻。

1
先把青菜择好，叶片一片片洗干净，用清水浸泡半小时左右。



2
锅中倒入适量的水烧开后，把青菜倒入锅中焯一遍水，滴入几滴香油。



3
然后把青菜倒入搅拌机搅拌成青菜泥。



4
然后把搅拌好的青菜泥放入蒸锅中蒸熟。



5
最后调上适量的米粉就是宝宝最爱的青菜泥米粉。

先把青菜洗干净，再用盐水浸泡半个小时，可以把青菜上边的小虫子和农药泡掉，用热水焯一下菜，可以有效的去除草酸，这样宝宝吃得更健康，放入辅食机里打成泥 可以加到米糊里，或者摊成小饼叫宝宝吃。

青菜洗净用盐泡30分钟。再把青菜加点水一起放入搅拌机搅成煳状。
搅好的青菜泥加入米粉一起放入蒸锅蒸。
边蒸也搅拌，蒸20分钟至微闷有泡泡就可以了，给宝宝吃可以加点盐调味。