如何提升自己的气质和气场

1、告别小碎步。

把腿迈开，把胳膊甩开，大步向前走，徒生一股浩然之气。

2、闭上嘴。

该闭嘴的时候，学会闭嘴，言多必失，只会给你的形象减分。

3、告别小动作。

说话的时候，别掰手指头，坐着的时候，不要晃动身体，减少你的小动作，尤其是那些无关紧要的小动作，只能让人看到你的不自信。

4、抬头挺胸注意姿势

走路、站立的时候，抬头挺胸，不要驼背弯腰，站如松，就会给人一种挺拔的感觉。

5、眼神放正

不管说话还是听人说话，眼神不要乱飘，注意盯着对方的眼睛。

6、甩掉苦瓜脸

注意了，闭上嘴巴，嘴角上扬，保持微笑，不要摆着一副苦大仇深的样子。

7、收起奴相

与人沟通，注意平视，不要低眉顺眼的一副奴才样，只会让人轻视，有求于人也要保持自我。

8、不盲从

别人说什么，别人做什么，不要盲从，要有主见，有主见的人别人才会重视你。

要想提升自己的气质和气场就要在平时的工作和学习中着重提高自己的自信心，要有扬在脸上的自信！

只要提升自己的气质和气场的话，那就要多看书，自己肚子里面有货，或者自己有能力的话就会有气场。

想要提升自己的气质和测和气场，必须要加强自己内在的修养。比方说多看书，多学习，多看一些传达正能量的东西，要学会自己的穿着打扮，言谈和举止。从内而外的对自己进行武装

想要提升自己的气质 那么你一定要从穿衣打扮啊 头型 还有你的言谈举止都要下手的 这些一定要训练有素的