蛙泳腿蹬夹为什么不远

蛙泳腿蹬夹为什么不远？
蛙泳蹬腿是蛙泳的主要动力，国外游泳科技部门经过科研测试：蹬腿动力占65%，手划水动力占30%，身体的曲线动力占动力5%。

一、蛙泳蹬腿的几个基本动作：
1、大腿收起时，大腿与身体的夹角控制在110°~140°的范围。
2、小腿收起时，小腿与大腿尽量紧贴，膝盖内扣，脚板尽量外翻，由后看：小腿与大腿的基本形状呈“W”形。
3、身体尽量平直。

二、蛙泳配合的基本动作：
1、手划水时，双腿不动，身体仍然保持平直。
2、双手在抓水水时，双腿开始收。
3、双手抱水至肩膀平齐时，双肘用力夹水时，双腿完全收起，身体处在最高处，此时完全无动力。
4、双手要快伸，手不能滞后，至少也要达到伸手达到3/4时，身体已经基本平直，双腿瞬间用力往后蹬。
5、蹬完腿后，双腿并拢，两脚背要蹦直，身体也要绷直，并让其漂行。

三、身体在双手向前伸直时，头部至臀部略有向下，整个身体在水中呈卧状的“S”形起伏。

因此，蛙泳关键在于腿、手、身的配合，腿部是主要动力。

蛙泳腿蹬夹是蛙泳前进的主要动力源，一下游不远是蹬夹的角度不够准确，也就是技术不够，另外手划水、身体角度、滑行身体绷紧度对游进速度都至关重要。
不但要练好蹬夹腿，而且其它方面也很重要，只有综合起来，协调进行，才能提高游泳速度。

游泳本来就累，再说每次呼吸的空气并不多，所以不远