螺旋藻长期吃有副作用吗

不可能的.我自己都有在吃,是福建盾顶牌螺旋藻2000片桶装的,早上5片,晚上睡觉前5片,一天10片就挺好的,感觉精神抖擞啊,无任何副作用,而且全家人都可以享受哟!

1. 什么保健品都要有度，我们从螺旋藻正面作用来说说他的反作用，螺旋藻可以提高血红蛋白水平，从而拮抗氟离子和铝离子的毒性，也就是减少了氟离子和铝的吸收，氟和铝对骨都有强化作用，长期缺失这两个离子会造成骨软化。

2. 螺旋藻可以改变细胞膜多糖组分，抵御癌变细胞的侵入。但其也介导了免疫系统耳朵过度应答，导致机体杀伤细胞敏感度增加，淋巴细胞反应活性增加，长期服用患者容易出血过敏现象。

3. 螺旋藻含有叶酸、维生素B族、胡萝卜素、亚麻酸可降低体内半胱氨酸浓度，改善动脉粥样硬化。而半胱氨酸可解毒也可制毒，和第二条相仿，长期服用螺旋藻，机体对毒性的承受能力下降，最终抵御疾病能力也会下降。
   

螺旋藻是保健的食品，长期服用可以增强人体免疫力，是没有副作用的。

通过相关的统计数据表明，在我国的人群当中大约有超过九亿人处于亚健康状态，甚至于我国的很多家庭都出现来“因病致困”以及看病难的问题。为了解决我国现在亚健康人群众多的现状，我国的很多医疗机构的工作人员提出了未病先治的预防医学理念，就是在疾病发生之前就进行预防性的治疗。在中医当中这种预防性治疗是中医中最理想的效果。中医当中认为“药食同源”，进行食疗的话不仅能够很好的治疗疾病，对于疾病治愈之后的回复也具有这很好的作用。食疗在疾病的预防方面具有很大的作用，所以说在现在的未病先治中食疗发挥着十分重要的作用。螺旋藻是一种含有极高营养价值以及医疗保健功能的食物，世界上的科学家对螺旋藻的评价都是极高的，很多人都将螺旋藻称为是“地球上的营养冠军”。
一、螺旋藻中含有的多种生理活性物质以及营养成分
（一）螺旋藻中含有的重要生理活性物质——螺旋藻多糖
螺旋藻中的碳水化合物主要都是以螺旋藻多糖的形式存在于螺旋藻当中的，在螺旋藻的干重中螺旋藻多糖的含量高达百分之十四到百分之十六，在植物当中，很少的碳水化合物极少以植物淀粉性多糖存在的，一般情况下都是以动物淀粉性多糖存在的，比如说糖原、葡聚糖等形式。这一类的动物淀粉性糖原能够在被人体吸收之后贮存在人体的肝脏以及即溶组织当中，当人们在进行新陈代谢的时候供人体使用，可以作为人体中的重要能量物质。
螺旋藻多糖并不仅仅只能够供人体新陈代谢使用，还能够在人体内促进人体的血液循环，并且能够激活人体内激素的产生，比如促进肾上腺素以及胰岛素的分泌，并且能够很好的提高人体的神经系统的反应速度以及促进人体肌肉组织的生长。螺旋藻的细胞壁是有多糖组成的，并不是由纤维素组成，所以在人类服用螺旋藻之后，能够十分容易的将螺旋藻进行消化吸收，根据一定的科研表明，人体对于螺旋藻的吸收效率能够高达百分之八十到百分之八十六，但是人们对于大豆的吸收效率只有百分之四十，两相比较就能够看出人体对于螺旋藻的吸收效率有多高。
（二）螺旋藻中含有的大量生理活性物质不饱和脂肪酸
在螺旋藻当中含有的类脂基本上全部都是十分重要的不饱和脂肪酸，在螺旋藻中的胆固醇的含量是十分低的，基本上可以忽略不计。螺旋藻中的不饱和脂肪酸的主要的成分是二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸以及γ-亚麻酸，现在全球已知的白养型的生物当中，螺旋藻是唯一一种含有丰富的γ-亚麻酸的生物，γ-亚麻酸占螺旋藻内所有的脂肪类酸的百分之二十到百分之三十。
γ-亚麻酸在人体内具有十分重要的功能，能够在人体内起到多种调节作用，比如说能够调节人体的血压以及胆固醇的合成等，还能够控制人体内炎症的发生，促进人体内细胞的增殖。γ-亚麻酸在人体内的功能还有促进人体前列腺素的分泌，能够很好的增强人体免疫调节功能以及代谢的功能，能够很好的控制人体内胆固醇的含量，降低胆固醇浓度，对于人类心脏病以及中风疾病具有十分显著的预防效果。
（三）高含量的蛋白质以及多种的生物酶
所有的生物中都含有蛋白质，蛋白质是所有生物进行生命活动最为基础的物质，生物体内许多发挥着重要作用的物质都是由蛋白质组成的，没有了蛋白质生物就没有办法正常的生存。
在螺旋藻干粉之中含有大约百分之六十到百分之七十二的蛋白质，螺旋藻中蛋白质的含量大约是大豆中蛋白质含量的一点七倍，小麦中蛋白质含量的六倍。大豆已经是我们平常生活中所知的蛋白质含量十分高的了，但是螺旋藻中的蛋白质含量还要大大的高于大豆。并且螺旋藻中的蛋白质都是水溶性蛋白质，非常容易被人体吸收。
二、螺旋藻的医用价值与作用分析
（一）能够增强人体的免疫能力
在螺旋藻之中含有大量的藻多糖以及藻蓝蛋白，这两类物质能够很好的增强骨髓细胞的活力，能够很好的促进人体内脾脏以及胸腺等免疫器官的生长，并且能够很好的促进人体内血清蛋白的合成问题，所以说螺旋藻具有促进人体免疫能力增强的功能。
根据一定的实验数据显示，螺旋藻内含有的藻多糖能够很好的促进小鼠淋巴细胞的增殖，这就表明螺旋藻在促进人体免疫方面也应该具有很好的作用。
（二）抗肿瘤、抗癌抑癌
在医学领域中，抗癌药物的主要的作用原理就是与脱氧核糖核酸的修复，在螺旋藻当中，藻多糖以及藻蓝蛋白都有着这样的功能，也就是说从理论上讲，螺旋藻具有很好的抗肿瘤和抗癌的作用。
根据有关的实验数据表明，对患有癌症的小鼠喂食螺旋藻中的藻蓝蛋白六个周之后，小鼠存活下来的几率达到了九成以上，但是在没有喂食螺旋藻中藻蓝蛋白的小鼠只有百分之二十五存活了下来，所以说螺旋藻中含有抑制人体内癌症的物质。
（三）抗氧化、抗衰老、抗疲劳
人体之所以会衰老以及患有疾病，这与人体内的自由基有关，正是人体内自由基的产生导致了人体的衰老以及各类疾病的产生。螺旋藻中的超氧化物歧化酶具有催化歧化反应清除人体内自由基的作用，这样就能够在一定程度上延缓人类机体的衰老，增加人体对于疾病的抵抗能力。
结语
随着社会的不断发展，现在社会的生活节奏正在不断的加快，导致现代人类大多都患有不同程度的慢性疾病，医疗机构为了更好的对人类慢性疾病进行预防，开展了未病先治。螺旋藻中含有大量的对人体健康有益的物质，能够很好的增强人体的免疫能力，对于现在人类来说具有十分重要的意义。