长期不吃晚饭，导致胃酸分泌不足，肠胃蠕动缓慢消化能力极弱， 稍微吃多点儿就胃疼，胀肚，排泄功能紊乱。，胃分泌的胃酸会损伤胃黏膜，容易患上胃病，如果夜晚缺少能量，人体会有饥饿感，因此会失眠，同时会对胃肠的食物残渣进行二次利用。如长期不吃晚饭，人的胃会就会变扁，甚至患上胃癌。
不太大，但应少量吃点。
