我从三月下旬开始坚持健身,到今天为止,已经快两个月了。但是至今我一斤肉没掉,体重没减。但是教练一直

2025-02-23 06:06:20
推荐回答(4个)
回答1:

减肥的快慢的确不是每个人都一样的。有的人一开始锻炼就有效果,而有的人效果就不明显了。你锻炼了快两个月却一点变化也没有,这也可能跟你的饮食习惯有关。减肥除了锻炼外,还要管住自己的嘴巴,要适当地控制自己的饮食。只有这两者合起来,才能达到理想的效果。

回答2:

可能你的肉不属于你同学那样的虚的,所以不容易瘦

回答3:

饮食有控制吗,

回答4:

你是请的私教吗