我们一般叫它蚕沙，把蚕沙收集起来晒干。再晒一下把里面的灰和杂质剔除干净，找一个内衬（可以用纱布做成袋子）根据自己的习惯的枕头高度装蚕沙，然后封口，再放入枕套即可。蚕沙枕头可以清火明目哦。祝你健康。
打烂
