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减脂塑形期间 本人喜欢吃高热量的 但是自从塑形以后很少吃了 但还是很难控制啊 咋办哪 总是想吃
减脂塑形期间 本人喜欢吃高热量的 但是自从塑形以后很少吃了 但还是很难控制啊 咋办哪 总是想吃
2025-03-04 04:49:13
推荐回答（2个）
回答1：
这种时期只有忍，如果坚持不了那就失败。当有一定效果之后可以偶尔的吃一些，都不能吃得太饱或者吃撑，吃完后的两天要加强煅炼。
回答2：
多吃高蛋白高纤维食物，多喝水，增加饱腹感，这样你就不想吃了
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