办公久坐，腰肌劳损，有公司是站立办公的吗？

2025-02-23 05:21:15

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回答1：

长期保持一个状态，会造成局部腰肌劳损。不仅仅腰肌，颈椎这些地方也一样。而且久坐还会伤害骨骼，比如颈椎、腰椎、脊柱等等。人的脊柱在坐姿时受力最大，比站着更容易劳损。所以很多人现在都坐站交替来预防久坐病。我现在就习惯坐久了站一会，当然，这需要有站立办公产品来实现。我用的就是乐歌升降台，不需要重新买办公桌，买来直接摆在桌子上就可以了。

回答2：

简单的说，就是腰部几个肌肉用的太久，过用，使这里的气血得不到良好的循环，从而产生疲劳和废物的堆积，进而产生疾病。
坐着办公，使腰部和膝部处于弯曲状态，臀部处于被压迫状态，气血更不容易流通，比起站立办公更容易产生腰肌劳损。
《内经骨空论》坐而膝痛，治其机；……；坐而膝痛如物隐者，治其关。从内经的论述可以看出，弯曲和压迫的状态，使一些疼痛容易表现出来。
站立办公不仅弯曲的地方少，受压迫的地方少，而且可以采取多种姿势，这样就不会是少数肌肉处于长期使用当中。而是不同的肌肉轮流得到锻炼。所以要比坐着办公好。
没有听说公司里面有鼓励这样的。但是如果站着办公公司应该不会反对。