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绑腿沙袋绑多重的可以?怎么练?
绑腿沙袋绑多重的可以?怎么练?
2025-05-01 10:14:17
推荐回答（2个）
回答1：
根据你个人的情况，先来最轻的，像1kg的，慢慢往上加，不过不能加太多，中考加负重也没用，这些东西不是长时间的佩戴无法显示出它的价值
回答2：
女的173..
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