您好，建议去正规的视光机构或眼科医院检查一下，确定度数后配镜常戴，如果是未成年，度数还不稳定，就一定要引起重视了，包括平时要少玩电子产品，用眼四十分钟左右就要休息一下，望远，少吃甜食，均衡饮食，多户外活动，端正坐姿等等。如果是成年人，平时如果不想戴眼镜，可以选择激光打眼。
