为什么和人聊天觉得很累，害怕聊天该怎么办？

你害怕和别人聊天，这说明你人际交往很紧张，存在自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

我觉得，熟人之间可能彼此之间太熟悉了，感觉没有什么可说的。一开口就知道对方情况。熟人之间不是不会聊天，而是感觉无话可说。建议一是适当增加距离，保持新鲜感。可以隔几天联系一下。彼此之间又话题。二是注意寻找感兴趣的话题。新闻八卦现在网上多的是，可以多和熟人聊聊。服装，美食，健身等话题不少，可以培养爱好。三是多组织2参加一些活动，在活动中寻找共同点。

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。

最熟悉的陌生人，太熟悉了，有时候不知道说啥了，或者有些话不能说，有顾虑。这很正常，或者你可以说些不疼不痒的话，熟人，聊与不聊也还是熟人。谁谁谁，都知道，脾气、爱好、习惯等等。窃以为熟人之间自然随和就好了。