敏感皮肤怎么护理啊？有什么好用的面膜吗

我就是敏感性皮肤，在用一款朋友推荐的面膜，叫与素，没有任何添加剂，也没有什么香味，保湿效果也挺好的~推荐给你哈~~

一、选择合适的产品

选择无香精的产品

许多产品中的香精会刺激敏感性皮肤。选择在产品上标注“无香料”或“无香精”的产品。洗衣粉经常有香料，选择无味的洗涤剂来洗你的衣服真的可以帮助你的皮肤问题。自称为“除臭剂”或“抗菌”的洗涤剂也可能有刺激性。最好避免这些。

跳过含有染料的产品

想知道粉红色肥皂是怎么染上颜色的吗?许多身体护理产品——包括洗液、肥皂、洗发水和洗衣粉——都含有刺激性染料，使它们看起来更有吸引力。如果可能的话，选择那些无色或无色的产品，或者选择那些看起来简单的产品，而不是那些颜色明亮或不自然的产品

避免酸性产品

在产品中发现的酸可能会引起敏感皮肤的爆发。许多面部清洁剂含有酸，因为它们可以帮助去除老旧角质。检查成分列表并避免出现酸的产品。

一些寻找的成分是α-羟基酸，β-羟基酸，抗坏血酸和曲酸。硼砂或硼酸也存在于许多肥皂和清洁剂中，应避免使用。

远离酒精

含酒精的产品会对敏感皮肤造成皮肤刺激或过敏反应。许多化妆品，清洁产品，甚至药物含有乙醇。酒精会对皮肤产生干燥作用，从而导致刺激。检查成分列表并尽可能避免使用这些成分。

十六烷基，硬脂醇，羊毛脂和鲸蜡硬脂醇被称为“脂肪醇”，如果您对含有这些物质的产品有反应，请注意。限制饮酒也可以改善皮肤质量。饮酒可能会恶化皮肤情况，如酒渣鼻和牛皮癣，并使您的身体脱水。

保护你的皮肤免受其他化学产品的伤害

醋酸盐存在于指甲油去除剂和染发剂等产品中。硫酸盐可能存在于洗发水和家用产品中。对苯二酚是一种用于漂白或美白的化学物质，可能在化妆水或化妆品中出现。这些成分本质上是不健康的，可能会刺激敏感的皮肤。

接触这些化学品时，请戴上手套。注意你是否对含有这些成分的产品有反应。认识到这些成分对你的皮肤过敏可能需要一些时间——了解自己应该避免什么。

使用润肤霜和舒缓成分

如果您的皮肤容易发痒和发红，请使用含芦荟，荷荷巴油或洋甘菊等成分的保湿霜。这些特别舒缓敏感的皮肤。

冬季使用较重，较厚的面霜或油膏，并在夏季使用较轻的保湿霜。

如果你的皮肤非常干燥，或者似乎对几乎所有使用的化妆水都有反应，如果你的皮肤非常干燥，或者似乎对你使用的任何润肤液都有反应，试试凡士林或优色林等含石油的产品。这些可以会感觉油性，但非常保湿，也不太可能引起皮肤过敏。

选择低过敏性产品

如果你的皮肤问题是由过敏反应引起的，经常引起发红和发痒，那么就找一种低过敏性的产品。这些产品中含有较少的成分。

许多低过敏产品也不含染料和香料，但并非总是如此。即使有些东西被列为低过敏性，也要检查成分表，并选择无染料，香料，酒精无酸的产品。如果您使用了许多低过敏性产品也无济于事的话，请尝试使用市场上最温和的产品 - 婴儿产品。婴儿洗发水，肥皂和乳液来保护娇嫩的皮肤，并且可以温和地滋润你的皮肤而不刺激它。

二、保护敏感皮肤

每天涂抹防晒霜

保护皮肤免受阳光伤害的最简单方法是使用SPF值为15或更高的日常润肤霜。你甚至可以在脸上使用更高的SPF，比如30或45。如果你的润肤霜不含SPF，那么在离开房子前一定要在脸上，手臂和其他裸露的皮肤上涂抹防晒霜。请记住，即使在阴天也应该涂抹防晒霜。如果您的防晒霜导致皮肤过敏，请使用低过敏性防晒产品，并且不含香料和染料。

太阳在上午10点到下午2点之间最强，所以如果可能的话，在这段时间内避免阳光直射。在阳光下，每隔两到三个小时重新涂抹一次防晒霜。

穿着由天然材料制成的衣服

人造纤维，如人造丝和氨纶，比天然材料更容易刺激皮肤。尽量穿棉、丝绸或其他柔软的天然布做的衣服。虽然羊毛是天然的，但如果你是敏感皮肤，最好避免它。

谨慎佩戴金属

镍是导致过敏反应的最常见的金属，并且存在于许多珠宝中。如果你戴着镍耳环，你的耳垂变得红润，浮肿或发痒，那就是过敏。可以购买不锈钢或银饰品避免镍。铜也会引起皮肤反应，如瘙痒和发红，以及暂时使皮肤变成绿色。镍和其他金属也可能少量存在于衣服上，例如纽扣或牛仔裤扣子上。

在极端天气下遮盖你的皮肤

非常寒冷的空气会使皮肤变干，就像在非常炎热的气候里一样。冬天外出时，要戴上帽子，手套和围巾，尽可能多地遮盖皮肤。如果您一整天都在炎热干燥的环境中，请涂抹防晒霜，帽子和太阳眼镜，并尽可能穿着浅色宽松衣服。

三、改变你的日常习惯

采取较短的浴缸和淋浴

在热水中浸泡会是皮肤干燥，因为它冲走了皮肤的保护油。水温不是超热的沐浴和淋浴。限制你在水中浸泡时间。一般来说，尽量保持5-10分钟。

严禁擦洗你的皮肤

避免用磨砂去角质，这可能会刺激皮肤。请勿使用粗糙的毛巾，而应使用柔软的海绵或粉扑。洗脸时只需用指尖。温柔的画圆圈轻轻地清洁你的皮肤。

小心脱毛

在剃腿，脸部或身体任何部位时，应始终使用剃须膏或乳液。按照毛发生长的方向刮，而不是反放心。每周更换一次剃须刀片 - 用钝刀片剃须会刺激皮肤。不要使用脱毛膏或脱毛剂，这可能会非常刺激。

空气干燥或拍干

淋浴或沐浴后，避免用毛巾擦干你的皮肤。如果你有时间空气干燥，那么保持裸体，直到水分从皮肤上自然蒸发。如果你不能空气干燥，用柔软干净的毛巾拍干你的皮肤。为了最好地保湿你的皮肤，当你你的皮肤仍然有点潮湿时，应用润肤霜。

经常在一天中滋润你的手

你的双手磨损最严重，并且全天都会受到最严重的刺激。在你的钱包，背包或公文包里放一小瓶无味，富含水分的乳液。全天多次润湿双手，特别是手背常和指尖上。如果您经常需要洗手，或生活在特别寒冷干燥的气候下，双手可能会受到刺激。每次洗手时或每小时至少保湿一次。

在你的卧室加一个加湿器

干燥的空气通过将其干燥而刺激皮肤，引起瘙痒和脱皮。在冬天，情况会更糟糕。购买一个便携式加湿器，并将其放置在卧室或最常用房屋的任何房间，以在冬季保持皮肤滋润。

经常清洁你的加湿器，以免它滋生真菌或细菌。