樱桃的含糖量高吗？

2025-03-12 15:45:36

推荐回答（5个）

回答1：

樱桃含糖量不太高
其实樱桃的糖分并不高，含糖量在8%—10%之间，它在水果中属于含糖量比较低的水果了，所以糖尿病患者是可以选择吃一些。从颜色上看，樱桃有红得发紫的品种，还有颜色淡红甚至发黄的品种。几个品种的营养含量符合营养学规律，就是颜色越深的营养越高，口感也是颜色深一点的更甜一些，颜色浅的酸味多一些。
从营养角度来说，樱桃含有丰富的维生素和微量元素。它含铁丰富，每百克含铁量最高可达到11.4毫克，远远超过此时节其他水果。中医上也有记载，樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。

回答2：

多吃樱桃确实能导致血糖过高，不过并不是说就不能吃樱桃了，可以适当的吃些樱桃是没问题的，而且还会有好处，因为樱桃含有许多维生素及人体所需成分，所以建议适当的吃些，不要多吃就可以了

回答3：

其实樱桃的糖分并不高，含糖量在8%—10%之间，它在水果中属于含糖量比较低的水果了，所以糖尿病患者是可以选择吃一些。

回答4：

含糖量很低的，糖尿病人可以吃

回答5：

能吃樱桃。注意：孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。祝你好运！