这和你分别运动的时间和距离有关系。可以交替运动。单位时间内也就是相同时间内，骑车消耗热量大约是走路的2倍。单位距离内也就是相同距离内，走路比骑车消耗的热量更大约2倍。
相对来说应该是步行所消耗的能量更多，如果是走同样距离，走路所耗费的能量或热量会远远高于骑车的。
骑车消耗的热量更多，不仅锻炼身体。还能减肥
消耗热量更多的应该是骑车。
