建议你先去医院体检一下，然后就是多吃水果蔬菜，多运动。
眩晕是一种临床中很常见的综合症，绝大多数人一生中均经历过此症。发作时，患者或有倾倒感、自身摇晃感，或感到周围物体在剧烈旋转等，常伴有恶心、呕吐、出冷汗、心率增快、血压升高，甚至有便意频繁等症状。严重地影响着患者的生活质量，增加了患者的精神负担。部分眩晕患者因未能得到及时有效的诊治，可引起焦虑抑郁等心理疾病，甚至遗留耳聋、耳鸣、痴呆、肢体瘫痪等躯体症状，危及生命。
您可以适当的运动 会对身体好对病情也会有一定的好处
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