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在马拉松全程比赛中，我的步频和步幅是多少合适
在马拉松全程比赛中，我的步频和步幅是多少合适
2025-03-04 14:29:29
推荐回答（1个）
回答1：
这个根据你的体重身高有不同的，一般东方人比较小，步频要快点，一般的跑者大约在180左右，步幅在1米。
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