长期吃代餐粉能抑制食欲嘛？

餐粉不能够取代我们的早餐给我们带来的营养，一些消化功能不好的人还会消化不良，所以吃代餐粉减肥是对我们身体不好的。

我们都知道早餐要吃好我们的一天才会有能力去工作学习，而且我们的代餐粉中并没有他们广告推销的哪些营养，就算里面含有一些也是不够充足的，所以我们经常吃代餐粉对于我们的身体肯定是没有过多好处的。还有就是我们很多人都身体消化系统并没有很强大，对于代餐粉中的很多物质就消化不了，从而导致我们胀肚胀气，食欲不振等等，这些不良后果又会导致我们吃不下中午饭等，就是对于我们身体来说是很严重的损伤了。所以吃代餐粉不但不能减肥还有害于我们的身体。

人的身体是我们自己照顾的，只有照顾好自己的胃才能够照顾好我们的身体，胃的消化功能是供给我们身体的直接能量来源，所以我们得先照顾好自己的胃才能够去减肥，吃代餐粉减肥是完全行不通的做法，应该通过合理的锻炼减肥。

我们减肥的方式有很多，但是要健康减肥才不会反弹，而我们通过节食或者食用代餐粉来减肥是不健康的，而且有着极大的可能会造成我们的脂肪反弹，这样一来一回不但没有减肥成功还影响了我们的身体健康发展，所以不能通过吃代餐粉来减肥。

长期吃代餐粉的话，会减少体脂率，人会变得很瘦，减肥成功。但并不能够抑制吃饭的想法。长期喝代餐粉，可能想吃别的美食的想法更强烈，主要看个人的意志力。

代餐粉说到底就是一种食物，主要就是让你有饱腹感，不会特别就想吃东西，我之前自己在吃咏葆记的代餐粉，成功瘦下来以后，现在正常吃饭也没有任何问题。

我觉用代餐粉减肥效应该副作用我知道我没吃
我支持种减肥久抑制食欲知觉造饮食压力极容易恢复饮食复胖更危险能造暴饮暴食恶习
所按照普通饮食少吃运才王道