维生素C是水溶性维生素，一般的摄入过多不会有什么不良反应。
你好，维生素C这个服用不需要太多，一般一天最高不超过1g，这个一天服用过多可能会出现腹泻，对身体到没有什么多大损害建议这个经常吃没有什么不好，一次或者一天不要用量不要太过就好，维生素C作用很多，对身体还是很有益的。
