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本人172，体重150斤，微胖。想要长肌肉，吃蛋白粉还是增肌粉？
本人172，体重150斤，微胖。想要长肌肉，吃蛋白粉还是增肌粉？
不进行器械锻炼，做俯卧撑，哑铃》吃粉会不会长胖
2025-04-27 20:18:07
推荐回答（1个）
回答1：
不锻炼的话，就算长也是长肥肉，不可能长肌肉的。按你的身高体重，是偏胖了，只要将肥肉减下来，肌肉自然就出来了。我说的是事实，希望对您有帮助。
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