经期可以揉肚子吗

可以，经期按摩腹部有助排毒。

有一些朋友可能有宫寒的症状，也就是说月经经常会出现失调的情况，所以这个时候要想月经期可以彻底的排毒，可以多对自己的腹部进行按摩，或者是尝试用热水袋放在自己的腹部，这样不仅仅可以缓解宫寒的症状，同时也能够使子宫内的一些毒素快速的随着月经排出体外。

扩展资料：

经期不能做的事情：

1、情绪不稳定

在经期由于不适就会出现心烦意乱的情绪，所以女性在经期一定要学会调节好自己的心理和情绪，如果长时间出现激动和动怒等情绪的话就会引起气质和血虚，甚至还会引起痛经和闭经的发生。

2、吃辛辣食物和生冷食物

有的女性认为自己年轻，在经期也是不需要忌口的，自己想吃什么就吃什么，其实这是一种对身体不负责任的行为。在经期是不能够吃雪糕和冰激凌以及各种冰饮食物的，也不能够吃得太过辛辣，因为吃冰冷的食物以及吃辛辣刺激性的食物都会导致腹痛腹泻，会引起痛经的发生。

参考资料来源：

人民网-女性经期按摩腹部有助排毒 注意事项get起来

人民网-女人在经期不要做这7件事 很伤身

月经期间可以揉肚子，没有影响的，揉的时候用力轻一些，朝一个方向在肚子上按压着揉，但不要捶打，而且要把手搓热，这样的话，可以促进子宫内血液循环，促进宫内经血排出。另外，注意经期保健，忌生冷，辛辣刺激性食物，避免受寒注意外阴卫生是关键的。

请不要太紧张啦，这有什么啊，就当是按摩啊，不要用大力打就好，轻揉还会弄伤不成，只有好处啦，一来缓解疼痛，二来促进子宫内膜的脱落！
看来，你这小子还真是疼女朋的，不错，赞一个！
告诉你吧，痛经一般的未生育的女人都有点吧，在经前做些轻微的按摩小腹的动作，经期痛时可用暖宝宝或者用可乐瓶装点温水热敷小腹处可缓解疼痛！经期注意休息好，加强营养~！

可以，经期按摩腹部有助排毒。

有一些朋友可能有宫寒的症状，也就是说月经经常会出现失调的情况，所以这个时候要想月经期可以彻底的排毒，可以多对自己的腹部进行按摩，或者是尝试用热水袋放在自己的腹部，这样不仅仅可以缓解宫寒的症状，同时也能够使子宫内的一些毒素快速的随着月经排出体外。

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扩展资料：

经期不能做的事情：

1、情绪不稳定

在经期由于不适就会出现心烦意乱的情绪，所以女性在经期一定要学会调节好自己的心理和情绪，如果长时间出现激动和动怒等情绪的话就会引起气质和血虚，甚至还会引起痛经和闭经的发生。

2、吃辛辣食物和生冷食物

有的女性认为自己年轻，在经期也是不需要忌口的，自己想吃什么就吃什么，其实这是一种对身体不负责任的行为。在经期是不能够吃雪糕和冰激凌以及各种冰饮食物的，也不能够吃得太过辛辣，因为吃冰冷的食物以及吃辛辣刺激性的食物都会导致腹痛腹泻，会引起痛经的发生。

参考资料来源：

/sc.people.com.cn/n2/2017/0323/c345167-29902104.html"target="_blank"title="人民网-女性经期按摩腹部有助排毒注意事项get起来">人民网-女性经期按摩腹部有助排毒注意事项get起来

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