睡眠不好，抑郁能吃逍遥丸吗

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
2. 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。
3. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。
4. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
5. 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;
6. 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
7. 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
8. 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
9. 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

逍遥丸是妇科用药。原载于《太平惠民和剂局方》，具有疏肝健脾、养血调经的作用，用于肝郁脾虚所致郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调等症，近年来已广泛应用于多种疾病的治疗，且疗效较好。逍遥丸对慢性肝炎、更年期综合征、月经不调病乳腺增生等疾病有显著疗效，且经济实用，副作用少，临床应用安全。
作为延伸作用有好多，其中一个是：1.焦虑性神经症。逍遥丸对焦虑心境、紧张、失眠、植物神经症状等疗效较好，不良反应少。2.抑郁症抑郁症。中医称肝气郁结，逍遥丸具疏肝理脾、理气化郁的功效，有抗抑郁的作用。用小剂量多塞平合并逍遥丸治疗抑郁症，理论上两种药抗抑郁作用相加，既能增加疗效又减少了多塞平的副作用，很适合老年期抑郁症的治疗。逍遥丸治疗隐匿性抑郁症，研究表明其疗效与单用多虑平相当，但因合并用药时多虑平用量相对减少，其副作用亦明显减轻，临床用药依从性好.
所以，是可以吃的。而且有一定的疗效。

去点舒乐安定吧，去医院的心理科或者精神卫生科看

不可以 会上瘾的