饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵体内,寒邪得以入侵,胆囊收缩功能减弱,分泌的胆汁也会变少,食物分解过久,胆是不被多些视的角落,却很多些要,闲暇之余到附近的地里采点苦菜茶,煮汤,趁热喝,产地江苏灌南,少吃多餐，辅之红糖,饮食宜少食多餐,少食熬夜,多休息
