奇亚籽最主要的功效就是能够帮助减肥,属于一种健康养生的食品,能够补充身体的蛋白质,降低胆固醇。奇亚籽酵素果冻对于减肥来说，应该是有一定的功效的，但是不排除个人体质和各方面原因，导致有副作用，建议还是不要轻易尝试。减肥还是要科学的减，最好要规划一下自己科学健康的饮食习惯，加强体育锻炼，坚持下来一定能瘦。
多大年纪的，这要看情况的
