人到中年，为什么嘴里总是臭烘烘的？

臭味是很多人都不喜欢的味道，除了闻起来很臭，但吃起来很香的榴莲、臭豆腐等等美食。在这种情况下，我们还可以通过刷牙、吃清新的食物来弥补，这种味道就会没有了。可有的人臭味总是存在，还一直是在嘴里，尤其是对于中年人这种现象还非常明显，这是怎么回事呢？

第一，很有可能是因为饮食的原因，如果你非常喜欢吃大蒜，几乎每天都吃大蒜，大蒜本身含有挥发性精油、含硫化合物的物质，这种味道让自己闻起来以及别人闻起来就是比较臭的。但如果你不是因为这种原因，那么你需要做的就是戒掉以下这3种物质，就不用担心有臭味了。

人到中年，戒掉香烟：有很多人喜欢抽烟，部分吸烟的人认为吸烟可以帮助自己释放压力，还可以让自己的心情变好。其实出现这种现象，跟烟草中大量的尼古丁有关，它可以刺激大脑的中枢神经，从而分泌出多巴胺。从而让人们的心情出现好的转变，但这种物质也是有害的成分。不管你吸烟多长时间，嘴里面都有可能弥漫着烟味。即便你抽的是有香味的烟草，也不能小看吸烟的危险。烟草中的部分有害物质还可能会残留在你的口腔里面，让臭味永存。如果你不想嘴里面残留着臭味，还有吸烟的习惯，就要赶紧想着去戒烟了。

人到中年，戒掉白酒：白酒的味道醇香，度数越高的酒喝起来就越有味道。如果你到了中年，还保持着喝酒的习惯。当你身边的人路过之后，还可能闻到很难闻的酒味。如果你喜欢喝酒，并且在嘴里已经弥漫出酒的味道了，那么你需要做的就是戒掉白酒等各种酒了。

人到中年，戒掉重口味：重口味是很多人都喜欢的一种饮食方式，吃起来咸一点的要比吃起来清淡的，更容易被人接受。如果你平时就喜欢吃重口味的食物，希望你以后都要改一改了。重口味的食物虽然可以促进一个人的食欲，但它也会让我们的口味越来越重。同时，还会让我们的味觉变得不敏感，在这种情况下，不单是嘴里容易残留臭味，还会让自己的身体健康面临危险。

如果你有这种情况，就要保持清淡的饮食习惯了，降低口臭的发生概率。

人到中年，身体各项机能下降，内分泌失调，各种慢性病侵袭，口腔问题也会出现，就会导致嘴巴里有酸臭味。我也是一个中年人，我由于有慢性胃炎，所以口中总是苦苦的，酸酸的，每次出去见人时，总会担心会被人家嫌弃，所以每次出门都会嚼口香糖，或者用漱口水漱漱嘴。

1、不注意口腔卫生，不仔细刷牙，导致口臭

人到中年，每天忙着工作，忙着家庭，上有老，下有小，简直是忙成了一团乱麻。早晨，急匆匆洗把脸，刷个牙就走人了，中午，在单位对付一口饭菜，也来不及漱口和刷牙，说真的，能有时间，我还想睡会儿觉呢，哪有时间去刷牙？口腔里的牙结石和牙龈炎都很，所以，有异味也是正常现象。最好的方法就是，每日三餐，要及时漱口，刷牙，把牙齿缝隙里的脏东西去除干净，保持口腔卫生。口气清新，别人才能愿意接近我们。

2、各种慢性疾病，导致身体异常，口味难闻

人到中年，吃的苦，受的累，却从没有想过认真保养一下身体，所以疾病接踵而来。高血压、心脏病、糖尿病、慢性胃炎、结肠炎等等，疾病的影响，药物的影响，都会使口气变得难闻。我由于有慢性胃炎，如果身体不舒服，那么口气就会很差，嘴里会觉得特别苦、涩，真是非常尴尬。这时候就需要吃点中药调理一下，也要注意保持心情舒畅，饮食健康，才能使身体走向平稳。

3、吃了带有气味的食物，导致口气十足

我到了中年，就活得有点不注意细节了，比如晚饭时，我可能会吃一些大蒜、小葱之类的菜，到了第二天，这些气味很难消除的，所以，口腔里就有异味。不过，我这个人厚脸皮，我就会直接对人家说：“对不起，我昨晚吃了小葱，有点味道……”这样，人家可能还是很反感，但是不会表现得那么明显了，解决了彼此的尴尬。

若想口气清新，还得注意自己的健康和生活细节。爱生活，爱健康，过好每一天。

这是因为在中年受到的压力是会很大的，生活习惯会不健康。

这是因为你的肝脏出了问题，所以就会这样有口气。

嘴里臭可能是因为人的胃出现了一些毛病，或者是消化系统出现了问题。