晚上不管吃什么宵夜都会胖，只有不吃宵夜才会不胖。
可以吃一些全麦面包加牛奶。
如果怕胖的话，晚上就不应该吃夜宵，晚餐也要控制住量，要少吃一些，吃什么都会长胖的，那个吃黄瓜，喝点酸奶之类的还可以的
晚上吃宵夜还不想胖，这个你太难了呀，所以这种方式就是不要去吃，但不会胖，吃了一定会胖。
