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女性该怎么进行力量训练呢？
女性该怎么进行力量训练呢？
2025-04-25 04:34:58
推荐回答（1个）
回答1：
女性完全可以通过俯卧撑这项运动来增加力量训练，这项运动不仅能够让肌肉看起来非常的结实紧致，也能够提升我们的手臂力量。
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