请问怀孕了吃炒土豆和蒸红薯一起吃行吗？

怀孕的时候是可以吃炒土豆和蒸红薯的，因为这两种蔬菜当中营养也是非常的丰富的。孕妇饮食应该注意什么，大家一定要多多了解。

1.千万不可吃油腻辛辣刺激冷藏的食物

这些食物对肝脏有刺激的副作用，少吃罐头和方便面之类的食物，这些里面都含有防腐剂，对肝脏不利，不要吃动物肝脏、少

抽烟少喝酒。多运动，增强自身的免疫力，多休息，确保劳逸结合，多了解一些有关乙肝的相关常识，这样有助于病情的治疗。

2.保持良好的作息时间不可以饮酒

日常生活中应注意避免盲目用药，饮酒。还要注意适度的锻炼，保持充足的休息、良好的心态等，怀孕期间还应该注意进行定期的复查和乙肝母婴阻断。

以上便是乙肝孕妇要注意的饮食要点，乙肝妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情，积极进行母婴阻断，这样才有利于宝宝的健康出生。

3.营养充足

在日常生活中可以

要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢，因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌类食物，不仅可以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。

孕妇一定要多吃营养品，补充能量较高的食物，保证宝宝有足够的营养，有些宝宝出生后体弱多病，多半是因为其母亲没有给宝宝足够的营养，所以为了宝宝的健康强壮，一定要注意饮食，多休息，不要太过剧烈运动，保持平和的心情，工作量不要太大，一切以宝宝的健康为主。

马铃薯可以和红薯一起煮着吃。孕妇可以吃的，不用过多担心，目前一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的。
马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C（抗坏血酸）含量远远超过粮食作物；其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全，结构合理，尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。有营养学家研究指出：“每餐只吃马铃薯和全脂牛奶就可获得人体所需要的全部营养元素”，可以说：“马铃薯是接近全价的营养食物。”[21]
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，为旋花科一年生植物。不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为红薯，上海人和天津人称其为山芋，山东人称其为地瓜，江苏南部称其为山芋 其他地区称其为红薯 而徐州地区称其为白芋 ，陕西人称为红芋，四川人和贵州人称其为红苕，北京人称其为白薯，江西人称其为番薯，福建人称其为红薯河北人称山药或者红山药。同一地区不同区域人们对它的称呼也不尽相同，比如山东大部分地区虽称其为地瓜，但鲁南枣庄、济宁附近的当地人又习惯把它叫作“芋头”，而真正的芋头则被叫作“毛芋头”。

你好，可以的，没什么问题，至于土豆和红薯对孕妇没什么大的损害，这也是毫无疑问的。

土豆和红薯都是常见的食材，而且多数女性都非常喜欢吃。在分娩之后，产妇需要调理身体，饮食上面也需要注意，很多食物吃了对身体恢复有影响，还会导致身体不舒服，不建议产妇吃。那么产妇可以吃蒸红薯和土豆吗？

产妇不建议吃土豆和红薯，因为这两种食物逆气，可能会导致肠胃不消化。产妇分娩之后需要卧床休息一段时间，活动的少，而且肠胃蠕动能力也不足，可能会便秘，这个时候不可以吃增加肠胃负担的食物。

产妇可以多喝一些小米粥，小米粥有养胃，益气活血的作用，可以吃煮鸡蛋喝小米粥，非常有营养，能够帮助产妇修复元气。产妇还可以喝鸡汤，鸡汤当中包含身体需要的多种营养成分，还可以帮助产妇下奶，此外还可以喝鲫鱼汤，蛋白质很高，可以增加奶水质量。

绿色蔬菜很适合产妇吃，比如青椒、白菜，菠菜等，绿色蔬菜可以解除高热量大补食物带来的油腻感觉，而且绿色蔬菜当中的维生素c成分很高，产妇疲劳可以得到改善。产妇还可以适当吃一些水果，对身体都很有好处。