一般情况下出现这种情绪表达是一种预警的信号，需要科学处理目前所遇到的冲突，可以通过运动、倾诉、转移注意力的方法来进行改善。如果说这种状况无法改善，建议到心理科或者是精神科就诊明确诊断，出现这种老想发火心烦的状态，有可能是焦虑症的疾病。
这个很多原因导致的，具体情况得自己具体分析。好好想想自己最近是不是遇到什么事情了，让自己很烦心。
心情烦躁了。深呼吸。这年头打架成本太高了。一定要忍住。
