人多紧张就会手抖怎么回事？

手抖分为生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖，抖动幅度小，速度快，都在静止时出现，生理性手抖，常在精神紧张，恐惧，情绪激动，剧痛的情况下出现。一旦引起手抖的上述原因消除手抖也随之消失。

病理性手抖，医学上是震颤，手不随意的颤动常为永久性的，主要分为静止性手抖和运动性手抖两类，其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，近安静的状态下出现的手抖。

这种手抖在睡觉时可消失，运动性手抖是在运动时出现手抖，运动接近目标时，抖动加重，如医生给病人做指鼻试验，要病人伸直前臂在用食指指自己的鼻尖。食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显，运动性手抖无规律抖动幅度大。

受情绪影响而增强，见于脑神经和上肢神经的病变，据医学研究发现，多食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤，如果排除病理因素。手抖的另一常见因素是由心理因素引起的，心理因素一旦消除手抖也能随之改变。

一紧张就手抖有以下几点原因：

1、主要原因可能是紧张、焦虑的情绪引起自主神经功能紊乱，可以反射性引起心慌、手抖、声音颤抖、出汗、脸红等一系列反应。

2、有可能是紧张、焦虑的情绪引起内分泌反应甚至是内分泌异常，比如肾上腺激素分泌增加，很容易出现各种躯体表现，比如头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、心悸、出汗、颤抖，尤其是双手发抖等一系列的反应。

3、容易紧张、焦虑的性格缺陷也是一种重要原因，很容易因为紧张的环境让自己出现各种颤抖问题甚至条件反射，当自己一紧张的时候浑身颤抖、双手颤抖等等。手抖医学上把它叫做震颤，震颤引起的原因有很多，有生理性的，也有病理性。常见的震颤有特发性震颤，特发性震颤是在紧张激动时比较明显，还有继发于其他疾病的震颤，比如说甲状腺功能亢进与甲状腺激素水平异常相关，肝豆状核变性与铜的代谢异常有关，还有老年人比较常见的帕金森病与黑志纹状体变性导致多巴胺异常有关，这几种疾病都有各自的震颤的特点，同时伴有其他的临床表现，但大部分的震颤都是在紧张时加重，要明确是什么原因所造成的手抖要针对不同的病因去进行治疗。紧张是所以引发手抖，主要是因为紧张会导致植物神经系统功能发生紊乱，而手抖就是常见的一种植物神经系统功能紊乱的表现，所以紧张状态下都会导致发抖，而出现这种状态时需要进行一下自我心理调节，比如说做一下深呼吸，进行一下深呼吸的放松，可以很好的降低内心的紧张，进而会减缓手抖的表现。

中医认为情志伤神的人会紧张，压抑情志，手抖出汗，可以吃活血化瘀的血塞通，化风丹，虽然不能完全治好，可有效缓解疏通经络。手抖缓解，精神气爽