兄弟~我也1.68身高，我体重56公斤！羡慕你啊我最近也在练肌肉，傍晚锻炼是好。虽然中国的习惯是晨练！但是科学证明傍晚是为最佳时间。你的体重不算胖，保持下去每天50个俯卧撑20个仰位起坐，跑个10-20分钟快跑最好！
建议你到百度贴吧“健身”吧里看一下，里面很专业的。
不算，你想瘦的是哪里！
不算胖的
这个体重，刚好啊
