病情分析：如果在经期痛经的话可喝些热红糖，或用热敷的方法可以很快缓解疼痛的。指导意见：为了防止痛经的发生，特别提醒应该多注意经期卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。
