你好，楼主：
各种用法：
一、日常保健
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
二、抗疲劳
每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
三、体质差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
四、抵抗力差
每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
五、营养不良瘦弱
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
六、抗辐射
每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
七、抗衰老
每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
希望可以帮到你！
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