您好，听您的描述，是电脑主办太热，导致的，关机以后过一段时间恢复正常是因为温度降下来了。您摸一摸笔记本的底部看看是否很烧。
检查一下散热系统吧。
是不是经常强制关机？
系统从装一下看看
没蓝屏之前有下载过什么软件吗？
