吃冰淇淋会发胖吗?

2025-02-25 07:01:45
推荐回答(5个)
回答1:

楼主好 据说吃一根冰淇淋相当于慢跑800m才能消耗掉其产生的热量 (不确定)
不要吃多就不会长胖。虽然冰淇淋的主要原料热量较高,但是冰淇淋里至少有60%是水分,比你吃的大多数食品的水分含量都要高,而且冰淇淋的温度很低,进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量,有一定的抵消作用。你只要适量的吃是不会发胖的。一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。吃水果比吃冷饮好,水果是天然糖分,冷饮的糖高。
参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/11833497.html

专家测定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素--100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此,吃冰淇淋一定要有度。
冰淇淋的原料里最重要的是奶油,美国对于冰淇淋的规定是至少含有10%以上的奶油脂肪,好的冰淇淋可能更高,它们最后会成为冰淇淋中的半固体介质,产生细腻的质感。通常还会有少量的乳化剂来改善脂肪颗粒以及最后的质感。总的来说,奶油含量越多,冰淇淋就越高档、越美味。
关于你的问题:过度食用冰淇淋的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因为,胖孩子吸收功能较好,冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥 胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食,冰淇淋吃多了,厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒,早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。
另外冰淇淋中有反式脂肪,这种人造脂肪对心脏健康相当不好,所以为了健康还是少吃吧

回答2:

  这个要看吃的量啦,不建议多吃。还有一些生活中容易发胖的不良习惯会导致发胖:
  1、晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜。
  2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
  3、吃饭的速度很快 ,经常边 看电视或者上网边吃东西。
  4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等,口味很重。
  5、几乎从来不运动,从一楼到二楼也会坐电梯。
  6、每天走路的时间不超过20分钟。
  7、饮食结构中,面食和肉食很多,但是蔬菜和水果很少。
  8、经常熬夜。

回答3:

夏天当然要吃冰淇淋啦,发胖多运动就好了!

回答4:

看你吃多少,偶尔少吃一点没关系,吃多了就会容易发胖,因为冰淇淋的卡路里很高

回答5:

会啊,许多冰淇淋能含有大量的淡奶油,吃多了肯定会发胖