别，大豆油几乎都是转基因的。不如吃紫苏油和亚麻籽油：α-亚麻酸在紫苏油中占60%，亚麻籽油中占55%，比大豆油含量高。只是市面上能买到的这类油掺假勾兑太严重，油不纯正吃了也很难有效果，一定要买到纯正的。。。不过有难度，建议还是自己榨油。家用榨油机一键搞定。当然，如果您能接受转基因你可以选择大豆油。。。不过转基因安全问题还存在争议，我还是建议您别吃转基因。
