一般人的理解想提高记忆力就要多吃补脑的食材，比如坚果之类的，核桃等。但是没有什么研究能直接表明吃这些就能提高记忆力。初中阶段是身体和心里发展的重要阶段，只要保持营养充分，能跟得上身体成长就可以了。想要记忆力好就要生活规律，早睡早起。
吃核桃
核桃，鱼，虾
每天早睡早起可以提高记忆力
