莲藕一般3分钟就熟了。
材料:莲藕300g,油10ml,盐2g,糖5g,香油3ml,木耳6g,胡萝卜15g,青椒10g,葱姜5g。
1.莲藕洗净去皮,如下图所示。
2.莲藕切成片,放入冷水中,如下图所示。
3.胡萝卜和青椒洗净,切片,如下图所示。
4.木耳提前泡好再撕成小花,如下图。
5、从油锅中,将胡萝卜、青椒放入油锅后,如下图所示。
6.重新启动煎锅,用葱和姜翻炒莲藕片,如下图所示。
7.将木耳放入锅中翻炒,加入适量的水,盖上锅盖煮一会儿,期间翻炒,如下图。
8.将食材煮熟,加糖,加盐翻炒,如下图。
9.翻炒均匀后关火。将胡萝卜和青椒放入锅中翻炒,倒入香油,翻炒均匀,如下图所示。
10.最后放在桌子上就可以用了。
莲藕原产于印度,很早便传入中国,在南北朝时代,莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍
十分钟
藕一般很容易熟的,炒的话也就几分钟,煮的话应该也不用太长时间吧