活力不好是影响怀孕的，可以在医生的指导下服用五子衍宗丸治疗。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素e也有提高精子质量的作用。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
精子活力低要注意饮食补充，多吃生蚝，坚果，海带，紫菜，瘦肉补充，避免烟酒熬夜久坐，作息规律， 饮食科学， 配合饮食吃些养精三宝调理两个月左右就能提高了。
